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LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Dernière mise à jour : 13 avr. 2022




ET SI ON SE RENCONTRAIT À NOUVEAU SOI-MÊME ?



Tout au long de nos vies, nous cherchons à combler des besoins pour vivre en harmonie avec soi-même. Le développement personnel correspond au besoin d'accomplissement auquel chaque individu aspire.

Cela peut être développer ses compétences, s'enrichir, devenir la meilleure version de soi-même... Mais pour cela il faut apprendre à se connaître de plus en plus en s'écoutant de plus en plus.

Tu te demandes très probablement quels sont les bénéfices à aller à l’encontre de ton « moi profond ».

Le développement personnel c’est un travail sur:

L'équilibre de vie,

L’écoute de soi,

La compréhension de soi,

Le dépassement de soi,

La confiance en soi,

L’estime de soi, etc.

« Le développement personnel et le bien-être devraient être ta priorité ».

Certaines femmes de nos entourages, des connaissances ou bien même certaines que nous avons plaisir à découvrir au travers des réseaux sociaux parlent très souvent de libération intérieure, de renaissance.

Que ce soit à petit ou grand niveau, les femmes évoluent et se trouvent libérées de certains poids qui d’après elles, étaient bien souvent inutiles.

Nous te proposons aujourd'hui un exercice qui peut paraître simple, mais qui pour certaines ne le sera pas forcément:

Écrire une lettre en se présentant.

EN PRATIQUE :

Réserve-toi un créneau d'une heure dans la semaine.

En amont :

Tu auras besoin d'une feuille ou d'un carnet qui te plaît afin de prendre plaisir à écrire dedans. Un stylo et des couleurs (c'est toujours plus fun !).

Pendant ton moment :

Installe-toi dans un endroit bien confortable afin d'être à l'aise pour écrire et réalise plusieurs grandes respirations afin de t'ancrer un peu plus dans ton moment.

Si tu le souhaites, nous t'invitons également à faire une méditation guidée pour être encore plus dans le lâcher-prise.

Une fois l'esprit libéré, nous t'invitons à écrire ta lettre de présentation.

Qui es-tu ? Nous ne parlons pas ici uniquement de ton travail ou bien du nombre de fois ou tu es maman. Qui es-tu personnellement ? (une femme douce ou plutôt brute, souriante ou plutôt fermée, dynamique ou bien calme...)

Comment décrirais-tu la personne que tu es ?

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