Pour vivre une vie extraordinaire il faut savoir ce qui est extraordinaire pour toi !
Exceller dans certains domaines de votre vie est merveilleux, mais exceller dans certains domaines de votre vie au détriment d’autres l’est moins.
Pourquoi cela devrait être aussi rare d’être entouré(e) de personnes comblées dans tous les domaines de leur vie ?
Il n’y a pas qu’une seule formule magique au bonheur, il y en a autant qu’il y a d’individus sur la Terre. Il n’existe pas une seule bonne réponse au bonheur comme il n'existe pas qu’un seul médicament pour toutes les maladies.
Si vous voulez avoir une vie heureuse et équilibrée, vous devez prendre le temps de comprendre VOTRE formule magique. Si vous la découvrez alors elle vient de vous. C’est votre définition du bien-être personnel.
Personne ne connait la réponse à votre bonheur.
Vous devez travailler pour le comprendre.
Le secret est qu’il n’y a pas de secret.
D’après moi, le moment ou nous nous perdons est finalement du passage de l’adolescence à l’âge adulte.
Depuis tout jeune nous nous dictons la « bonne conduite à tenir » d’après les croyances de nos parents, famille, enseignants, amis… nous nous formons donc un caractère avec un mélange de croyances ancrées.
« Si maman dit que c’est « comme ça » ce doit être vrai. Je la crois et rajoute cette croyances aux miennes. Je suis parfois en colère avec elle, alors je lui dirais non, et mes croyances en seront également influencées ».
Tout ce que nous vivons entre nos 0 et 6 ans forment nos croyances d’adultes. Ces croyances sont tellement bien ancrées dans notre tête qu’elles font tellement parties de nous, que nous n’y prêtons plus conscience.
As-tu remarqué que parfois le comportement que tu reproches aux autres est parfois un de tes traits personnels de caractère ?
Prends quelque minutes et réfléchis-y…
Afin de combler nos besoins identitaires, il est nécessaire de prendre conscience que ses besoins sont catégorisés en 12 domaines :
Santé et bien-être physique
Vie intellectuelle
Vie émotionnelle
Caractère
Vie spirituelle
Vie amoureuse
Parentalité
Vie sociale
Vie financière
Carrière
Vision de vie
Qualité de vie
Il faut creuser en soi pour se connaitre et se découvrir. C’est simple (en outils), mais lourd (en pratique).
Pour chaque catégories se demander:
Qu’est-ce que je pense / crois ?
Qu’est-ce que je veux ?
Pourquoi est-ce que je le veux ?
Que dois-je faire pour l’obtenir ?
Répondre à des questions guidées.
EN PRATIQUE :
Réserve-toi un créneau d'une heure dans la semaine.
En amont :
Tu auras besoin d'une feuille ou d'un carnet qui te plaît afin de prendre plaisir à écrire dedans. Un stylo et des couleurs (c'est toujours plus fun !).
Pendant ton moment :
Installe-toi dans un endroit bien confortable afin d'être à l'aise pour écrire et réalise plusieurs grandes respirations afin de t'ancrer un peu plus dans ton moment.
Si tu le souhaites, nous t'invitons également à faire une méditation guidée pour être encore plus dans le lâcher prise.
Une fois l'esprit libéré, nous t'invitons à t'installer devant ta feuille pour que tu puisses te poser les questions suivantes pour chaque catégorie, se demander :
Qu’est-ce que je pense / crois ?
Qu’est-ce que je veux ?
Pourquoi est-ce que je le veux ?
Que dois-je faire pour l’obtenir ?
Les réponses du cœur seront celles qui t'égailleront le plus !
Belle découverte à toi ♥︎